Помимо выездных школ наши инструктора работают на склонах Москвы и ближайшего подмосковья.
Стоимость обучения (продолжительность занятия 2 часа):
Индивидуальное занятие - 1500 рублей.
2 человека в группе - 2400 рублей.
3 человека в группе - 3300 рублей.
Сноуборд:
1 группа (Начальный уровень подготовки). Обучение с нуля.
1 день – вводная лекция посвящена вопросам поведения на склонах и подъёмниках, лавинной безопасности, подготовке снаряжения к эксплуатации. Соскальзывание на переднем/заднем канте, упражнение «падающий лист» 2 день – Освоение основной стойки, остановка, торможение. Пользование подъёмниками. 3 день – Подводящие упражнения и скользящие поворотыю. 4 день – Спуск по простейшим трассам на небольшой скорости на подготовленных пологих склонах. 5 день – Спуск по более сложным, крутым трассам. 6 день – Работа над ошибками. Закрепление материала. 7 день – Сдача зачёта по пройденному материалу.
2 группа. Школа по улучшению техники катания (направление карвинг)
1 день - Вводная лекция о разнице между скользящими поворотами и карвингом. Преимущества карвинговых поворотов. Освоение основной стойки. Подводящие упражнения. 2 день – Техника осуществления поворотов с вертикальной загрузкой/разгрузкой 3 день - Освоение техники, при которой сноуборд во всех фазах ведения дуги идёт на канте без видимого проскальзывания, оставляя на снегу чёткий след – резанный поворот 4 день - Выполнение данного поворота на подготовленных склонах малого и среднего уклона 6 день – Изменение ритма и радиуса ведения дуги при различном снежном покрове, кроме целины 7 день – Работа над ошибками. Закрепление материала
3 группа. Школа по улучшению техники катания (флет/ начальный фристайл)
1 день – Вводная лекция о свободном стиле владения сноубордом. Освоение базовой фристайл стойки и техники поворотов 2 день – Освоение скольжения на различных частях сноуборда (тейл, ноус пресс и трюки с ними). Олли, нолли и трюки с ними 3 день – Обучение езде в свитче (обратная стойка), выполнение вышеперечисленных трюков из обратной стойки 4 день – Вращения и скольжение с использованием как основной так и обратной стойки, и их комбинации 5 день – Освоение правильной техники прыжка. Использование гребов 6 день – Трюки с вращением с использованием трамплина 7 день – Работа над ошибками. Закрепление материала.
Горные лыжи:
Групповое обучение туристов на горнолыжном курорте.
Цель занятий: научить туристов уверенно спускаться на горных лыжах по склонам различной сложности, при разном состоянии снежного покрова, ориентироваться в горах.
1 день: приезд, размещение, собрание участников. Проверка и подгонка г/л инвентаря. Просмотр на склоне и разбивка на группы по уровню техники катания. Занятия на склоне 3 – 4 часа. Лекция: «Горнолыжный инвентарь и уход за ним. Регулировка креплений. Зачем надо смазывать лыжи». 2 день: совершенствование техники катания. Отработка карвингового поворота - 3 часа. Обед. Отработка скользящего поворота – 2 часа. Лекция: «Ошибки в технике горнолыжника и способы их устранения». 3 день: совершенствование техники катания. Спуски по буграм - 3 часа. Обед. Свободное катание - 2 часа. Лекция: «Физическая подготовка горнолыжника». 4 день: совершенствование техники с элементами внетрассового катания - 3 часа. Обед. Свободное катание под руководством инструктора – 2 часа. Лекция: «Особенности современной горнолыжной техники». 5 день: закрепление полученных навыков, элементы спортивной техники - 3 часа. Обед. Свободное катание под руководством инструктора. Лекция: «Самоконтроль горнолыжника, особенности гор в зимних условиях». 6 день: ски – сафари, фото и видеосъемка участников. Лекция: «Лавинная опасность, обеспечение безопасности в условиях высокогорья». Прощальный банкет. Примечания
Общее время занятий на склоне – 5 часов. Обучаемые, по желанию, могут заниматься меньшее время.
Посещение лекций – по желанию